na czym w

[...] jak znajde reszte to postram sie umiescic co do zamowien ... chcielibysmy zrobic to jak najszybciej wiec jezeli jestescie zdecydowani prosze podajcie mi czym bylibyscie zainteresowani i jezeli kwota przekroczy 600$ wysle jeszcze raz maila do panow z mmagear o potwierdzenie cen i czy nie dojda jakies koszty shippingu ... co [...]

@ Ms-Michał Dzięki, na pewno spojrzę %-). Szukałem na allegro Waszego sprzętu lub konta, ale pasa i pasków nie mogłem za bardzo znaleźć. @andrzej125 Wygląda nieźle, ale nie mam w sumie pojęcia czym się różni jeden od drugiego %-).

[...] kreatyny są spadki objętosci miesni czy też masy, ale czy są srodki które spowoduja ze te spadki sa mniejsze? slyszalem o glutaminie i siarczanie wanadu ale nie wiem w czym to wystepuje i kiedy sie to zażywa? przede wszystkim DIETA odpowiedzialna jest za brak spadkoow, uzoopelniona w razie potrzeby odzywka weglowodanowo-bialkowa i/loob [...]

[...] jego gatunki jak.np szynka? - jeśli chodzi o produkty żytnie to musiałem je odstawić ze względu na moją przypadłość jaką jest refluks. Powodują one u mnie kłopoty żołądkowe, czym moge je zastąpić? - z Twojej wypowiedzi wynika ze nie traktujesz makaronu jako wartościowego produktu, czy mam rację? - kolejna sprawa jest jedzenie jaj - aż 5 dziennie? [...]

widze pewna mozliwosc, ze po prostu jak ostatnio spusciles z kregoslupa (pisales o tym niedawno), to poszlo sporo przyrostow. nie wolno spuszczac z kregoslupa na cyklu! prostszym wyjasnieniem jest to, ze marnie jesz i rownie marnie cwiczysz, stad slabe efekty (przy czym nie wiem co to za wyznacznik 0.5cm w rece, a w nodze ile przyszlo?).

[...] kult sily i masy, taka prawda ze ten caly kierunek idzie w zla strone jesli gowniarze 15 letni chca brac kreatyne, a starsi z forum pomagaja im mowic jak maja to brac to o czym my mamy mowic?? dobry sportowiec potrafi sie odnalesc na kazdej plaszczyznie robi to z glowa,po pierwsze bieganie to jest taki sport ktory uczy cie rownowagii ciala,. [...]

Przeglądam. Filmik "vs kickbox" to po prostu prezentacja technik obron przed kopnięciami. Ładna, dynamiczna, efektowna. W czym problem? W tym że filmik nie jest zatytułowany 'obrona przed kopnięciami' tylko sugeruje konfrontację z innym stylem. W ogóle w moim odczuciu zamieszczanie tego rodzaju filmów na stronach klubowych jest w złym [...]

[...] prosimy tylko jeśli masz więcej niż 18 lat A co do pytania to w domu rób także techniki te co robicie na treningach, ale pytaj się często trenera czy robisz dobrze, nad czym popracować itd. Ja w sumie przez pierwsze półtora roku co trening męczyłem mojego sensei, nie ma w tym nic złego a conajwyżej może zobaczyć, że Ci zależy [...]

[...] - jest i walka, i inne ćwiczenia. Co do karate: zależy od stylu, na co kładzie się największy nacisk. Może byś na próbę potrenował w jakiejś sekcji? Zobaczyłbyś, czego uczą i czego Ci brakuje w sprawności. Co do dwóch dyszek na karku: zależy, czym się zajmujesz, bo jeśli np. studiujesz, to mógłbyś rozejrzeć się, czy nie ma sekcji akademickiej.

...no ale cos wiecej, w czym podejrzewasz róznicę- bo błędy musiales popełniać, w pierwszym cyklu zapewne rażące bo tak naprawdę powinno byc odwrotnie, pierwsze cykle są najefektywniejsze- czemu to można przypisać, sam pewnie nie wiesz ale opisując sprawę glębiej możesz naprowadzic kogoś na wlaściwy trop... trening rozumiem, ze jest wiecej [...]

[...] związek z dietą. jednak całą swoją moc hh objawił podczas aerobów: po 10minutach biegu byłem spocony jak po 40min bez żadnego spalacza. na bieżni wytrzymałem tylko 20min po czym dobiłem się rowerkiem, na koniec wyglądałem, jakbym wyszedł spod prysznica. próbowałem zrobić fotę brzucha, jednak to zadanie chyba mnie przerosło. na zdjęciu wcięcie [...]

[...] podejście i w dłuższym - realnym okresie doprowadzić swoje ciało do wspaniałego stanu pod względem wyglądu, jakości, zdrowia, wydolności i siły, albo zostaniesz na zawsze idealnym klientem firm produkujących odzywki PS. Twoje zapotrzebowanie na podstawowe funcje życiowe to ok 1300kcal, a ty jeszcze wykonujesz jakieś czynności wiec o czym mówisz

[...] przyklad nowy mod dzialu armwrestling, z arch.kult. oraz przeglad prasy branzowej - dzial ktory w zasadzie nie powstał a juz umarł, od jutra ma sie nim zajac dudek - zobaczymy co z tego bedzie. Droga otwarta w kazdym dziale, dla kazdego; kto ma pojecie o tym co pisze, kto sie zna na rzeczy, + to o czym wspomnial cavior. Bolda czy moda nie [...]

[...] stazu treningowego. a swoja droga to nie moge sie doczekac, jak przylutuje nowego omena - te wszystkie relacje o goraczce tylko wzmagaja moja ciekawosc. chcem tego testa! przy czym dla porzadku - w tamtym roku dwoch moich znajomych mialo takie objawy na starej omce, wiec zeby nie bylo, ze to teraz nagle omo jest megamocne, a bylo megaslabe.

[...] "podbijać"... Tu wklejam o cheatowaniu; sądzę, że dostarczanie sporych ilości tłuszczy na raz też niekoniecznie jest dobre dla metabolizmu (oraz dla wątroby): http://potreningu.pl/articles/4289/cheat-day--czym-jest-i-jak-wplywa-na-organizm http://potreningu.pl/articles/4260/wystarczy-dwudniowy-cheat-day-by-wywolac-insulinoopornosc Pozdrawiam.

To powiedzcie jednoznacznie czy moge cwiczyc tym planem co dalem wam wczesniej...Bo w pon zabieram sie za cwiczenia i nie wiem czym cwiczyc!!!Niech osoby ktore sie na tym znaja mowia ze bede tego zalowal bo bede mial krzywy kregoslup a nie ci ktorzy zaluja ze niezaczeli w mlodym wieku i cha zeby inni tez zaczynali(Jesli kogos urazilem to [...]

[...] i sposobu progresji, jak też odżywiania i regeneracji. Można się zajechać dwudniowym planem, można 3-dniowy ciągnąć pół roku i progresować. Jest trochę gotowców, jest w czym wybierać. Pamiętaj: czy siła, czy rzeźba, czy 8 repów, czy 12-odpowiedni plan dobrany pod swoje potrzeby, odpowiedni progres w obciążeniach/tempie treningu, sen i [...]

ustawiasz plan -na 5 dni, czyli wystarczająco w zupełności aby rozplanować go idealnie- po czym umieszczasz w nim same barki i.... nogi z inną grupą, i nie ma wiele do rzeczy, ze z treningiem nań "lekkim"}:-( nie sposób tego nawet skomentować{{:-( a ankieta! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-11-25 12:53:26

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 190cm Staż treningowy: 0 Obwód pasa 74 Obwód klaty: 83 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): raz w tygodniu piłka nozna i boks 3razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności [...]

Zawodny a u Was na treningach jak jest? cwiczycie w gi czy raczej bez , byliscie kiedys klubem Luta Livre w Polsce teraz jestescie w organizacji BJJ Aliance czym została podyktowana ta zmiana z Luta Livre na BJJ ? Pozdrawiam